bigtheme

شما اینجایید:خانه » سلامت » پوست و مو

قند و شکر را حذف کنید تا پوست‌تان خوب شود

قند و شکر را حذف کنید تا پوست‌تان خوب شود یک کارشناس تغذیه گفت: حذف کامل قند و شکر از برنامه غذایی و جایگزینی آن با قندهای طبیعی می‌تواند به بهبود و شادابی پوست کمک کند. مریم شیرمستی ، ادامه داد: بر اساس یک برنامه تغذیه سالم، لازم است 10 درصد کالری روزانه بدن فرد از طریق قند تامین شود. وی با بیان اینکه برخی از افراد به دلیل قند خون یا برخی بیماری‌های خاص قندهای ساده مانند قند و شکر را کنار می‌گذارند، عنوان ...

ادامه مطلب

چگونه با تغذیه سالم از سفید شدن موی سر جلوگیری کنیم.

نگاه متخصص تغذيه باليني، دکتر محمدحسن انتظاري ( عضو هيات‌علمي دانشگاه علوم‌پزشکي اصفهان ) : خوردن موادغذايي سالم و متنوع مي‌تواند سفيدشدن موي سر را به تعويق بيندازد. البته افرادي که بخشي از موهايشان به‌صورت ژنتيکي سفيد مي‌شود، خيلي نمي‌توانند با مصرف موادغذايي اين روند را کنترل کنند، اما براي پيشگيري مي‌توان موادغذايي‌اي که داراي روي بيشتري است، مصرف کرد؛ مثلا مصرف گوشت قرمز مي‌تواند کمک‌کننده باشد. مصرف مو ...

ادامه مطلب

مشکلات پوستی آقایان

          مشکلات پوستی آقایان   دكتر مسعود داودي ، متخصص پوست و دانشيار دانشگاه علوم پزشکي بقيه‌ا... : تعداد مرداني كه براي حل مشكلات زيبايي اقدام مي‌كنند، بسيار كمتر از زنان است اما تعداد مرداني که با مشکلات و بيماري‌هاي جدي پوستي مراجعه مي‏کنند، بيش از زنان است. متاسفانه اهميت ندادن به مسائل پوست و مشغله كاري و اجتماعي بيشتر آقايان، باعث مي‌شود زماني به پزشك مراجعه كنند كه در ...

ادامه مطلب

سبوس برنج دقیقا کجای برنج است؟

سبوس برنج دقيقا کجاي برنج است؟ دکتر سيدضياءالدين مظهري ، متخصص تغذیه و  استاد دانشگاه علوم پزشکي ايران : برخي از افراد به لايه نازک و قهوه‌اي روي برنج‌ها سبوس مي‌گويند و برخي به پوسته سفت و ضخيم برنج اما سبوس برنج، همان پوسته نازک و سفت روي برنج است که وقتي از روي دانه‌هاي برنج برداشته مي‌شود، رنگ آن را از قهوه‌اي به سفيد مي‌رساند. سبوس برنج، سرشار از ويتامين‌هاي گروه B به‌خصوص ويتامين 1 Bيا همان تيامين است ...

ادامه مطلب

۱۷ اثر مخرب سیگار بر پوست، مو و ناخن

کاهش کیفیت و کمیت زندگی در افراد سیگاری را می‌توان به بهترین نحو با بررسی بیماری‌های پوستی فرد سیگاری درک کرد. مصرف سیگار علاوه بر اثرات تهدید کننده بر ارگان‌های داخلی از جمله قلب و ریه، با تاثیر بر پوست منجر به پیری زودرس پوست شده و همین امر سبب کاهش کیفیت زندگی می‌شود. در مجموع این تاثیرات می‌توانند هشداری برای خطرات شدیدتر و تهدیدکننده حیات باشند.   تاثیر سیگار بر پوست از دو طریق است: - مصرف سیگار س ...

ادامه مطلب

اسکلرودرمی چیست؟

شاید کمتر شناختی از بیماری «اسکلرودرمی» داشته باشیم، اما وقتی احساس کردیم پوست ما به شکل غیر منتظره ای سفت و زخم شده، باید سریعا به دکتر مراجعه کنیم.   اسکلرودرمی چیست؟ اسکلرودرمی نوعی بیماریست که نیاز به اقدامات اساسی بویژه پیشگیری و درمان به موقع دارد، پس نباید هیچ تعللی انجام داد، زیرا ممکن است در نتیجه بی توجهی، به سیاهی و قطع انگشتان بیانجامد. از آنجا که این بیماری در پوست افراد ظاهر می شود، برخی به اش ...

ادامه مطلب

برای شستن صحیح دست‌ها، صابون معمولی کفایت می‌کند

یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه شستن صحیح و کامل دست‌ها با آب گرم و صابون معمولی در پیشگیری از انتقال بیماری‌ها کفایت می‌کند، گفت: استفاده از صابون‌های آنتی باکتریال موجب بر هم زدن میزان اسیدیته پوست و مقاوم شدن باکتری‌ها می‌شود. دکتر جاوید حسینی با اشاره به اینکه بر اساس یافته‌های جدید ماده‌ای در صابون‌های ضد باکتری وجود دارد که می تواند اختلال هورمونی ایجاد کند، گفت: مصرف صابون‌های آنتی باکتریال می‌تواند ...

ادامه مطلب

بوتاکس بالاترین رتبه را از لحاظ اعمال زیبایی در دنیا از آن خود کرده است

دبیر انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران: بوتاکس بالاترین رتبه را از لحاظ اعمال زیبایی در دنیا از آن خود کرده است   دبیر انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران، در این باره که از چه سنی می‌توان اعمال زیبایی جهت جوانسازی پوست صورت انجام داد؟ گفت: معمولا می‌توان از دهه سوم زندگی برای انجام برخی اعمال اقدام کرد. از زمانی که بوتاکس وارد این عرصه شده معمولا از میزان اعمال جراحی کاسته شده است. در حال حاضر تزریق بوتا ...

ادامه مطلب

رنگ کردن موها تاثیری بر سفیدی آن ندارد

یک متخصص پوست و مو: رنگ کردن موها تاثیری بر سفیدی آن ندارد یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه مصرف شامپو و کرم‌هایی که برای جلوگیری از سفیدی مو تبلیغ می‌شود هیچ تاثیری در جلوگیری از روند سفیدی مو ندارد، گفت: رنگ کردن زیاد هیچ تأثیری بر سفید شدن زودرس موها ندارد اما بی خوابی و اضطراب از عوامل مستعد کننده سفیدی زودرس هستند. دکتر بهروز باریک بین ، با اشاره به اینکه سفید شدن زودرس موها در هر سنی ممکن است ایجاد شو ...

ادامه مطلب

تاثیر ارتفاع بر نوع وخیم سرطان پوست

تاثیر ارتفاع بر نوع وخیم سرطان پوست پزشکان اتریشی در بررسی‌های خود مشاهده کردند که خطر ابتلا به نوع وخیم سرطان پوست موسوم به ملانوم در ارتفاعات بیشتر است هرچند این عامل از سوی دیگر خطر مرگ ناشی از این سرطان را کاهش می‌دهد. متخصصان موسسه سلامت زیست‌محیطی دانشکده پزشکی وین با انتشار نتایج مشاهدات خود اظهار کردند: هرچند دلیل این تناقض هنوز مشخص نیست اما می‌تواند به افزایش ذخیره ویتامین D بدن در نواحی مرتفع‌تر ...

ادامه مطلب

نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است Copyright © 2013 yektanameh.ir, All rights reserved

Scroll to top