bigtheme

شما اینجایید:خانه » سلامت » ویتامینها

نقش ویتامین B3 در کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست

نقش ویتامین B3 در کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست پزشکان در یک مطالعه جدید دریافتند که ویتامین B3 می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. این مطالعه نشان داد که مصرف منظم این ویتامین ارزان و نسبتا پرمصرف می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به انواع غیرملانوم سرطان پوست موثر باشد. به گفته متخصصان،‌ ظاهرا در افرادی که سابقه ابتلا به این نوع از سرطان‌های پوستی را داشته‌اند، «نیکوتینامید» که نوعی از ویتامین B3 است می ...

ادامه مطلب

کمبود ویتامین”B12″ و آهن از مهمترین علل آفت دهان

یک متخصص بیماری‌های دهان با بیان این مطلب که سوءتغذیه یکی از مهمترین عوامل آفت دهانی است، گفت: بهترین روش جبران کمبود ویتامین B12 و آهن در این افراد رعایت یک رژیم غذایی مناسب همراه با گوشت قرمز است و مکمل‌های آهن به عنوان روش درمانی به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. دکتر فرزانه آقا حسینی اظهار کرد: آفت دهانی یک بیماری دردناک و عود کننده مخاط دهان بوده که به صورت زخم‌های کوچک و بزرگ، گرد و کم عمق هستند که در داخل ده ...

ادامه مطلب

کمبود ویتامین B12 خطر شکستگی را افزایش می‌دهد

میزان کم ویتامین B12 خون خطر شکستگی استخوان را در افراد سالمند افزایش می‌دهد.نتایج یک پژوهش سوئدی که در Osteoporosis International به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که کمبود ویتامین B12 باعث می‌شود خطر شکستگی استخوان در افراد سالمند بیشتر شود. ویتامین B12 عملکرد بسیاری از آنزیم‌های موجود در سلول‌ها را کنترل می‌کند. این ویتامین نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی و پیشگیری از ابتلا به برخی از انواع کم خونی‌ها دارد. ویتا ...

ادامه مطلب

ویتامین E موثر در کاهش پیشرفت آلزایمر

بررسی‌های پزشکان آمریکایی حاکی از آن است مصرف ویتامین E افت کارکردی در بیماران مبتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد... به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، طبق گفته پزشکان آمریکایی در مطالعات پیشین مشاهده شده بود «آلفاتوکوفرول» که ویتامین E قابل حل در چربی به حساب می‌آید و آنتی اکسیدان‌ها پیشرفت آلزایمر را در بیماران مبتلا به این بیماری کند می‌کند. در این مطالعه محققان آمریکایی به بررسی بر روی کارآیی ویتامین E، ...

ادامه مطلب

کمبود ویتامین D به مغز آسیب می‌رساند

محققان در دانشگاه کنتاکی دریافتند کمبود ویتامین D در رژیم غذایی منجر به آسیب دیدن مغز می‌شود. به نقل از یو‌پی‌آی، تحقیقات جدیدی که محققان بر موشها انجام دادند، نشان داد که کمبود ویتامین D در رژیم غذایی باعث می‌شود که به مغز آسیب برسد. محققان دریافتند که ویتامین D علاوه بر ضروری بودن برای حفظ سلامت استخوان نقش مهمی را در سایر ارگان‌ها و بافت‌ها از جمله مغز ایفا می‌کند. تحقیقاتی که آنها بر روی موش‌های انجام د ...

ادامه مطلب

کمبود این ویتامین موجب کاهش حجم مغز می شود

منابع غذایی حیوانی از جمله ماهی، مرغ، گوشت، جگر، شیر و تخم مرغ منابع غنی ویتامین B12 به شمار می روند.مطالعات انجام شده در کالیفرنیا نشان می دهند در افراد سالمندی که سطح ویتامین B12 خون پایین است، حجم مغز کوچک‌تر بوده و مهارت های شناختی و تفکر با اختلالاتی همراه است. مطالعات انجام شده در کالیفرنیا نشان می دهند در افراد سالمندی که سطح ویتامین B12 خون پایین است، حجم مغز کوچک‌تر بوده و مهارت های شناختی و تفکر ب ...

ادامه مطلب

مصرف ویتامین “c”سطح جذب آهن را افزایش می‌دهد

مصرف ویتامین "c"سطح جذب آهن را افزایش می‌دهد یک متخصص تغذیه گفت: مصرف همزمان مواد خوراکی و نوشیدنی‌های حاوی ویتامین C باعث افزایش جذب آهن در بدن می‌شود. دکتر ضیاءالدین مظهری ، گفت: کمبود آهن و تهی شدن ذخایر بدن از آهن نشانه‌های گسترده‌ای دارد که بارزترین آنها، افسردگی و بی‌حوصلگی، خستگی، بی قراری، بی‌اشتهایی و سردرد است. وی ادامه داد: کمبود و افت ذخایر آهن بدن قبل از ایجاد کم خونی، موجب بروز عوارض رفتاری خا ...

ادامه مطلب

ویتامین خوش‌اخلاقی بدیم خدمت تون!

اگر مدتی است که خودتان اعصاب ندارید و یا می‌بینید که همسرتان، بچه‌ها یا والدینتان بدقلق و بداخلاق شده‌اند وقت آن رسیده است که به فکر جذب ویتامین B6 بیشتری باشید. ویتامین B6 ویتامین خوش‌خلقی و مهربانی است. این ویتامین دارای خواصی است که روی عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد.   در واقع بیش‌ترین تأثیر این ویتامین روی ناقل‌های عصبی یعنی همان دوپامین و سروتونین است. این دو ناقل عصبی تأثیر زیادی روی خلق و خوی همه‌ی ...

ادامه مطلب

کمبود آهن و ویتامین B12 عامل مستعد‌کننده آفت دهان

رئیس انجمن بیماری‌های دهان مطرح کرد کمبود آهن و ویتامین B12 عامل مستعد‌کننده آفت دهان رئیس انجمن بیماری‌های دهان گفت: حساسیت به مواد غذایی، ضربه خوردن به دهان، کمبود بعضی از عوامل خونی مثل B12 و آهن و همچنین استرس می‌توانند از مهمترین فاکتورهای مستعد‌کننده بروز آفت محسوب شوند. مهناز صاحب‌جمعی  اظهار داشت: آفت یک ضایعه دهانی نسبتاً شایع است که به صورت زخم ظاهر می‌شود. بر طبق آمار جهانی بین 20 تا 55 درصد جمعی ...

ادامه مطلب

تاثیر ویتامین D بر فشارخون

تاثیر ویتامین D بر فشارخون نتایج یک مطالعه جدید تایید کرد که کمبود ویتامین D‌ می‌تواند به افزایش فشارخون منجر شود. اگرچه پیش از این مطالعاتی در مورد ارتباط بین سطح پایین ویتامین D و فشارخون بالا انجام شده اما در این بررسی، رابطه فوق در مقیاسی گسترده مورد آزمایش قرار گرفته و تایید شده است. «ویمال کارانی» از متخصصان علوم پزشکی دانشگاه کالج لندن دراین‌باره گفت: بررسی 35 مطالعه و آزمایش روی 155 هزار نفر در مراک ...

ادامه مطلب

نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است Copyright © 2013 yektanameh.ir, All rights reserved

Scroll to top