bigtheme

شما اینجایید:خانه » سلامت » روزه و سلامت

سالمند،روزه،سلامت

    توصیه های طبی به سالمندان روزه دار روزه بدون قصد قربت بی‌حاصل است و اگر تنها از روزه‌داری، به نخوردن و نیاشامیدن صرف بسنده کنیم، توشه معنوی از این ماه برنگرفته‌ایم. از این رو، افرادی که به علت مشکلات جسمی مانند بیماری، از فرصت روزه‌داری محروم هستند، نباید از فیوضات معنوی این ماه غافل شوند و باید حداکثر استفاده را از فضای معنوی این ماه برای ادای سایر فرایض ببرند. از جمله افرادی که در این ماه ممکن است توا ...

ادامه مطلب

روزه ذهن در کنار روزه جسمانی آرامش روحی و روانی را در پی دارد

یک دکترای طب سنتی ایران: روزه ذهن در کنار روزه جسمانی آرامش روحی و روانی را در پی دارد یک دکترای طب سنتی ایران اظهار کرد: بسیاری از اطبای طب ایرانی توصیه می‌کنند افراد در ماه مبارک رمضان علاوه بر روزه گرفتن جسمانی به کنترل ورودی‌های ذهن خود نیز بپردازند تا به آرامش بیشتری دست یابند که در این میان پرهیز از حضور در محیط‌های پرتنش و دوری از اخبار ناخوشایند نقش موثری دارد. دکتر ریحانه معینی ، با اشاره به اینکه ...

ادامه مطلب

تاثیر روزه بر سلامت اجتماعی/ روزه صله‌رحم را تقویت می‌کند

رئیس انجمن روانشناسی بالینی در گفت‌وگو با فارس اعلام کرد تاثیر روزه بر سلامت اجتماعی/ روزه صله‌رحم را تقویت می‌کند رئیس انجمن روانشناسی بالینی گفت: از نظر اجتماعی، طبق آمارهای موجود، میزان بزهکاری، جرم، سرقت و هرگونه اعمال خلاف قانون با روزه‌داری کاهش می‌یابد و روزه‌داری به سلامت اجتماعی جامعه کمک می‌کند. حمید یعقوبی در مورد تاثیرات روزه بر سلامت روان گفت: روزه‌داری به فرد کمک می‌کند تا به نوعی از هدفمندی ب ...

ادامه مطلب

نوجوانان روزه دار از خوردن تنقلات در فاصله افطار تا سحر خودداری کنند

نوجوانان روزه دار از خوردن تنقلات در فاصله افطار تا سحر خودداری کنند یک کارشناس تغذیه در یزد خطاب به نوجوانان روزه دار توصیه کرد: از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری کنید. ناهید برخورداری گفت: خوردن میوه در هنگام سحر علاوه بر رفع مشکل یبوست، باعث مقاومت بیشتر در برابر تشنگی می شود. وی مصرف یک لیوان شیر در هنگام افطار و سحر و مصرف یک پیاله ماست در موقع شام و سحر را به کودکان و نوجوانان روزه ...

ادامه مطلب

“ورزش” منافاتی با روزه‌” ندارد

"ورزش" منافاتی با "روزه‌" ندارد یک متخصص تغذیه: بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان، یک ساعت پس از افطار است یک متخصص تغذیه یک ساعت پس از افطار را بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه رمضان عنوان کرد.   دکتر علی مظاهری نژاد معاون آموزشی گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: ورزش که همواره برای سلامتی جسم و روح به آن سفارش شده است، در ماه مبارک رمضان جایگاه ویژه‌ای یافته و می‌تواند نقش خ ...

ادامه مطلب

خوردن چه غذاهایی در سحر بوی بد دهان را افزایش یا کاهش می‌دهد؟

یک کارشناس تغذیه: خوردن چه غذاهایی در سحر بوی بد دهان را افزایش یا کاهش می‌دهد؟                 . یک کارشناس تغذیه می‌گوید: خوردن سیب و طالبی در سحر در کاهش بوی بدن دهان روزه‌داران موثر است در حالی که مصرف غذاهای ترش و پر پروتئین در وعده سحر باعث افزایش بوی بد دهان می‌شود.   مریم شیرمستی اظهار داشت: با توجه به اینکه در روزهای ماه رمضان، معده ساعت‌های طولانی خالی ...

ادامه مطلب

کاهش احساس گرسنگی با مصرف یک عدد تخم مرغ آب پز در وعده سحر

توصیه یک متخصص تغذیه به نوجوانان روزه دار: کاهش احساس گرسنگی با مصرف یک عدد تخم مرغ آب پز در وعده سحر                     یک متخصص تغذیه گفت: سحری باید شامل یک وعده غذای کامل همچون ناهار باشد و مصرف میوه، سبزیجات و سالاد در کنار آن به دیرتر گرسنه و تشنه شدن فرزندان کمک می‌کند. همچنین خوردن یک عدد تخم مرغ آب‌پز شده توسط نوجوانان موجب جلوگیری از احساس گرسنگی آ ...

ادامه مطلب

نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است Copyright © 2013 yektanameh.ir, All rights reserved

Scroll to top